8 méthodes naturelles pour aider à traiter les varices

Vous pensez peut-être que les varices font partie de la vie et qu'elles arrivent fatalement avec l'entrée dans un âge mûr. Il existe aujourd’hui des techniques modernes moins invasives qui laissent moins de cicatrices et qui vous redonneront des jambes que vous aurez plaisir à montrer.

Modifiez votre mode de vie

On peut souvent empêcher les varices de poser problème en changeant un peu son mode de vie.

·         En adaptant celui-ci, vous pourriez être en mesure de garder le contrôle de vos varices et de réduire leur développement.

Les stratégies suivantes sont souvent très efficaces.

1. Portez des bas de compression

Portez des bas de compression pour aider le sang à remonter au cœur.

·         Ces bas sont disponibles dans toute une gamme de tailles et doivent épouser la forme de vos jambes.

·         Vous pouvez vous en procurer dans des magasins de fournitures médicales ou vous en faire prescrire par votre médecin.

·         Ne vous souciez plus de leur apparence démodée: il en existe aujourd'hui toute une panoplie de styles et de couleurs différents.

2. Levez vos jambes au-dessus de vos hanches

Levez vos jambes au-dessus de vos hanches plusieurs fois par jour, et maintenez-les dans cette position pendant 10 à 20 minutes.

·         Essayez de ne pas croiser les jambes lorsque vous êtes assis.

3. Évitez les vêtements trop serrés

Évitez vêtements et accessoires qui vous serreraient trop.

·         Jetez gaines et autres collants, vêtements étroits (tels que ceintures trop ajustées et chaussures trop serrées) qui exercent une pression excessive sur toutes les veines de votre corps.

4. Pratiquez une activité physique régulière

Raffermir vos mollets aidera à renvoyer le sang jusqu'à votre cœur. L'activité des muscles de vos mollets et de vos jambes contribue pousser le sang dans la bonne direction.

·         Il est cependant préférable de se limiter à des séances d'entraînement léger. De toutes les activités, la natation et l'aquagym sont les meilleures pour les varices.

·         L'eau qui vous entoure fait l'effet d'un bas de compression géant. Si elle est froide, c'est d'autant mieux pour tonifier vos muscles.

·         La marche (avant toute chose, n'oubliez pas de mettre vos bas de compression) et le vélo (sans forcer) sont autant d'autres choix judicieux.

5. Si besoin, perdez du poids

Le surpoids exerce une pression supplémentaire sur vos jambes et sur vos veines.

6. Ne restez pas debout trop longtemps

Rester debout entrave le reflux du sang vers le cœur.

·         Si vous devez rester debout pendant une période prolongée, levez puis baissez les talons plusieurs fois de suite et tenez-vous sur la pointe des pieds pour stimuler vos mollets.

7. Résistez à l'envie de vous gratter

Résistez à l'envie de vous gratter, même lorsque vos veines vous démangent: le faire pourrait provoquer un ulcère de la peau.

·         Appliquez une crème hydratante ou demandez à votre médecin de vous prescrire un traitement pour apaiser les démangeaisons.

8. Envisagez les méthodes naturelles

Pour améliorer l'état de vos veines, prenez quotidiennement un comprimé multivitaminé contenant des vitamines C et E.

·         Certaines herbes sont également efficaces. Le Gotu kola tonifie les tissus environnants et favorise l'élasticité des veines et la circulation sanguine.

·         L'extrait de graines de marron d'Inde réduirait l'enflure et l'inflammation des veines. Il est souvent pris avec la myrtille, plante antioxydant qui améliorerait la circulation sanguine et renforcerait les parois veineuses.

Si vous avez des varices, consultez votre médecin pour connaître le meilleur traitement sans plus tarder: